Voel je weer sterk, flexibel en krachtig
Ontdek wat Pilates voor jou kan betekenen!
Herken jij één van de volgende punten?
- Heb je rug, nek en/of schouderklachten?
- Wil je graag sterker en soepeler worden?
- Wil je pijnvrij kunnen bewegen?
- Heb je bekkenklachten (bekkeninstabiliteit)?
- Heb je steeds terugkerende pijntjes?
- Wil je je houding verbeteren?
- Heb je een hernia of ben je herstellende?
- Heb je last van knieën en/of enkels?
- Een (grote) sportschool is niets voor jou?
- Ben je op zoek naar persoonlijke begeleiding?
- Wil je jouw buikspieren op de juiste wijze gebruiken?
Wil je graag sterker, krachtiger, fitter en flexibeler worden: Pilates helpt!
“Waarom Pilates bij Fervor? Bij ons krijg je deskundige begeleiding, hoge kwaliteit en veel persoonlijke aandacht. We leggen de nadruk op precisie in de uitvoering van de oefeningen, zodat je op een veilige en effectieve manier sterker en flexibeler wordt.”
Wij helpen jou bij het verbeteren van je kracht en mobiliteit en het sterker maken van je lichaam van binnenuit. Door met regelmaat (minimaal 1x per week) Pilates uit te oefenen zul je al snel onbewust bewust gaan bewegen.
De voordelen van Pilates in je dagelijkse leven zijn enorm.
LEVENSKWALITEIT
De oefeningen helpen je houding te verbeteren, verminderen stress, verhogen je energieniveau en bevorderen een betere balans en coördinatie. Je merkt dat je dagelijkse activiteiten gemakkelijker en met meer controle uitvoert, wat bijdraagt aan een gezonder en evenwichtiger leven.
MENTAAL EN FYSIEK FIT
De oefeningen versterken niet alleen je lichaam, maar helpen ook om je geest te ontspannen en je focus te verbeteren. Door de combinatie van gecontroleerde ademhaling en gerichte bewegingen verminder je stress en vergroot je concentratie. Fysiek bouw je kracht, flexibiliteit en een betere houding op, terwijl je mentaal meer rust en balans ervaart.
VOORKOM KLACHTEN
Pilates versterkt de kernspieren, verbetert je houding en vergroot je flexibiliteit. Dit helpt om veelvoorkomende klachten zoals rug-, nek- en schouderpijn te voorkomen. De gerichte oefeningen zorgen ervoor dat je lichaam in balans blijft, waardoor je minder vatbaar bent voor blessures en overbelasting. Het is een effectieve manier om zowel preventief als herstellend te werken aan een gezond lichaam.
ons aanbod
Wij bieden diverse Pilates lessen lessen aan.
IMPRESSIE LESSEN
”WIL JE GRAAG PIJNVRIJ LEREN BEWEGEN: PILATES HELPT!”
OVER FERVOR PILATES
Fervor is in 2007 opgericht door Ilana v.d. Sande en is een kleinschalige studio voor diverse Pilates lessen, Dance4Kids en PeuterOudergym. De aandacht voor elk individu staat bij ons centraal. Het geeft ons energie om iedereen te helpen om pijnvrij, efficiënt en met plezier te bewegen.
Meer lezen over het ontstaan en de visie van Fervor Pilates?
PERSOONLIJK CONTACT
Bij Fervor staan we voor persoonlijke aandacht. Wil je graag meer informatie over wat wij voor je kunnen betekenen?
Neem dan vrijblijvend contact op of boek een proefles en laat je inspireren.
wat anderen zeggen over onze lessen
Ik doe inmiddels een jaar of vier pilates bij Fervor. De lessen zijn afwisselend. Daarnaast had ik voordat ik begon vaak rugpijn, nu zelden nog. Het is echt ideaal om je core te trainen. Ilana is een deskundig pilates lerares die goed op je houding let.
Emmy de Vogel
5/5
Goede pilateslessen waarbij Ilana veel persoonlijke aandacht heeft voor je houding bij het uitvoeren van de oefeningen. Leuke sfeer tijdens de lessen.
Angelique Roth
5/5
Ilana geeft erg fijne pilateslessen. Bij mooi weer zelfs buiten. Rustig, met goede persoonlijke aandacht. Soms worden er in de lessen tools gebruikt, ter afwisseling. (N.b. wat ik persoonlijk erg fijn vind, is dat de lessen in geval van evt lockdowns gewoon online doorgaan, top!)
Wendy B.
5/5
KENNIS MAKEN?
Heb je nog vragen of wil je eens kennis komen maken in onze studio? Neem dan vrijblijvend contact met ons op.
impressie van onze studio
